「湯田温泉ビジネスホテル喜良久」の湯量たっぷりの温泉は「美肌の湯」として皆様から大変ご好評をいただいておりますが、温泉効果を存分に味わっていただくために正しい方法での入浴をおすすめいたします。
ホテルに到着されたら、まずは休憩を
温泉は意外とエネルギーを消費します。特に疲れたままで湯船に入ることは低血糖を招き、たちくらみなどが起きやすくなる可能性があります。
少し体を休めて、小腹が空いているようなら甘いものを少し口にされてから入浴されることをおすすめします。
入浴前後にコップ一杯のお水をどうぞ
入浴前の一杯は水分補給と同時に発汗を促す役割があります。入浴後の一杯は水分補給としておすすめです。
かけ湯はしっかりと
いきなり温泉に浸かると体に大きな負担がかかる場合があります。急激な温度変化に体がついていかない場合があります。
つま先から足の上部に向けて、指先から腕へと、心臓に遠いところから順にゆっくりかけていくのがおすすめです。
その後は半身浴で体をならしてから入浴すると体への負担が少なくなります。
体を洗うのは温泉でぬくもった後に
メイクは先に落としておくことが必要ですが、体を洗うのは温泉につかって毛穴が開いてからにすると汚れが落ちやすくなります。
また、肌への負担も洗ってから入るよりも軽減されます。
入浴→髪を洗う→入浴→体を洗うというように、分割浴をされると体への負担が少ないのでおすすめです。
入浴時間
人それぞれではありますが、つかり過ぎは体の負担になりますので汗が流れ出るほどつかることはおすすめしません。一般的にもぬるめのお湯でも30分以内と言われています。お湯の温度を熱く感じられる場合は10分以内で。
上がり湯
温泉成分を洗い流すのはもったいないので、さっと流す程度にされることがおすすめです。
入浴後
髪や体をしっかりと乾かして、30分はゆっくりと休憩しましょう。
コップ一杯のお水を飲むこともお忘れなく。湯上がりのビールも美味しいですが、その前にお水での水分補給で体調が整えるとさらに美味しく味わっていただけると思います。
その他
満腹での入浴は血液の流れを変えてしまうため、消化不良を起こす可能性があります。必ず食後30分以上は避けてください。
飲酒をして入浴されることも同様で、血液循環が乱れて脳貧血や心疾患を起こしやすくなります。酔いで足元が乱れるなどの危険もありますから、入浴はご遠慮ください。
どうぞ正しい入浴方法で「美肌の湯」を存分にお楽しみくださいませ。